7月30日，现货金价承压，因美元涨至两个月高点，投资人等待美联储两日会议的结果。外界普遍预期联储将进行十年来首度降息，调降幅度为25个基点。但美联储积极降息的预期降温。市场将观察美联储声明的基调，以及预期中还会有多少次降息。不过金融市场目前仍预期，下半年还会有两次降息。

7月30日，日本央行宣布维持货币政策不变，在美联储明天料将降息之际采取观望态度。不过，日本央行也表示，如果经济在达成2%的通胀目标时失去动能，央行将“毫不犹豫地”增加刺激措施。在日本央行宣布维持-0.1%利率不变后，美元兑日元短线下滑20个点左右，一度刷新日内低点108.560。

周四现货黄金一度刷新近6年高点至1394.11美元，因美联储7月降息50个基点的预期升温，加上全球央行进入了宽松周期，因而推动黄金走高。尽管日内部分黄金多单于高位获利了结，这使得黄金有所回落。但是美伊紧张关系的持续发酵使得部分避险资金再次涌入黄金。不过美联储降息或短时间利好股市限制金价涨幅，因此市场需关注G20峰会和美国经济数据走向。

周四日本央行公布利率决议，维持利率前瞻指引不变，同时强调至少在2020年春季之前维持极低的利率。决议公布后，美元兑日元小幅走弱，因市场对于日本央行维持利率不变已经充分消化。关注随后黑田东彦的讲话。

周四现货黄金一度急拉近30美元至1394.11美元，刷新近六年高位，因美联储降息50个基点概率上升。同时随着近期全球央行陷入了宽松周期进一步对黄金构成支撑。由于黄金日内过快的涨势，目前部分多单已经在高位获利了结，这使得黄金短线有所回落。但是分析人士指出，黄金近期复苏的态势已经进一步增强，如果日内多国央行进一步释放鸽派的信号恐推动黄金站上1400关口。

北京时间周四将结束为期两日的日本央行政策会议，同时日本央行将在当日11：00附近公布利率决议。目前市场的预期是日本央行料维持利率目标不变，同时日本央行对经济趋势性温和扩张的看法料保持不变，但是前景趋于暗淡或促使日本央行思考未来宽松政策。同时还需要关注日本央行行长黑田东彦预计将在周四14：30举行的记者会。